Documentary | Exercises for runners

Author Avatar

NN Running Team

Joined: May 2024
Spread the love


Documentary | Exercises for runners


Join us for an inside view on the exercises training of our groups in Kenya, Ethiopia and Uganda.

source

Reviews

0 %

User Score

0 ratings
Rate This

Sharing

Leave your comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

42 Comments

  1. All about benefits of exercises but no description of them!!!
    Whats the point ???

    For the average Joe, why not stick to basics:
    i) ABC drills
    ii) Basic bodyweight exercises – squats, lunges, step ups, crunches, pushups, jumping jacks planks and so on.

  2. Wow trabajo impecable, me encantaria conseguir algun video al respecto. Muchas gracias por mostrar tanto profesionalismo.Mi admiracion a todos los atletas. Saludos coordiales de una amateur que ama el running.

  3. Mereka di didik oleh alam, dan makanan sayur seperti sagu dan jagung,alam mereka panas,jarak antat rumah penduduk juga jauh,hari hari mau ke mana jalan kaki dan berlari puluhan kilomeyer, kendaraan pun tidak ada, berkat itu semua mental dan fisik mereka terbentuk dari geofrafis dan kondisi alam mereka dan status ekonomi lah yang menuntut mereka untuk kuat secara fisik dan mental mereka.